[21000]新しい環境でのストレス / みのあり

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫≪女性≫
私は今大学3年生です。
新学期に入り、クラス替えで新しいクラスになり、サークルでも新入生が2人入ってきたり、就活の説明会も多くなりました。
そのような新しい環境になってから、今までにないぐらいのストレスや憂鬱感を感じています。
まず新しいクラスでは、私が断りにくい性格ゆえにグループワークやペアワークでの発言は全て私に任されます。クラスメイトに意見を聞いても「わからない」、説明しても「めんどくさい」と言われます。そして隠れてケータイをいじるかぼーっとしてる等非協力的なのです。今までのクラスでは皆協力的だったので、そのギャップで現在のクラスの環境が辛いです。さらに、「大学生でオシャレじゃないとか笑える」とこっそり言われました。(私は最低限度の清潔感は意識しているがそこまでオシャレではない)。私以外は確かにオシャレで髪も巻いてお化粧もばっちりです。それ以来、今のクラスでは私も周りに合わせてオシャレにしないといけないというプレッシャーも感じています。
サークルでの新入生2人は敬語を使ってくれません。1人は留学生の子なので敬語を使えとも言えないでいます。お疲れさまの挨拶もばいばいと返されます。しかし、こちらが敬語を使うと向こうも敬語になるので、どう接すればいいのかわからないでいます。
他の環境のアルバイトや家では前からストレスがあり、それに加えて学校の新しい環境が加わったので、今までの人生で一番精神的に辛いし、風邪も薬を飲んでいるのにも関わらず治らないでいます。
私は言いたいことも言えなくて「私が我慢すれば平和に済む」「こんなことで我慢できなかったらこれらら社会で生きていけない」、「根性が足りない」という元々の考えが積み重なって、今それらが全部ストレスになり自分に返ってきています。
今までストレス発散になっていた趣味も楽しめないぐらい病んでいます。
そういう状態でどうやってストレスを解消すればいいですか

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